A terapia de casal ajuda a melhorar a comunicação, resolver conflitos, reconectar emocionalmente e fortalecer o vínculo entre os parceiros. O terapeuta trabalha com ambos para identificar e modificar padrões de comportamento e comunicação que estão causando problemas no relacionamento. A abordagem pode ser conjunta, onde ambos os parceiros participam das sessões, ou individual, onde cada parceiro tem sessões separadas para trabalhar em questões pessoais que impactam o relacionamento.

O tempo necessário para ver resultados varia, mas muitos casais começam a notar melhorias após algumas sessões. A duração depende da gravidade dos problemas, da frequência das sessões e do comprometimento dos parceiros em aplicar as técnicas discutidas. Sessões individuais podem ser usadas para acelerar o progresso, permitindo que cada parceiro trabalhe em questões pessoais que podem estar contribuindo para os problemas no relacionamento.

Idealmente, ambos os parceiros devem participar, mas se apenas um estiver disposto, ele pode começar com sessões individuais. O terapeuta pode ajudar a envolver o parceiro relutante, criando um espaço seguro para expressar suas preocupações e fornecendo informações sobre os benefícios da terapia. Sessões individuais podem ser uma maneira eficaz de iniciar o processo terapêutico e, eventualmente, levar o parceiro relutante a participar das sessões conjuntas.

A terapia de casal pode ser eficaz para uma ampla variedade de problemas, incluindo comunicação, conflitos, infidelidade e distanciamento emocional. No entanto, pode não ser eficaz em casos de abuso ou quando um dos parceiros não está disposto a se comprometer com o processo terapêutico. Sessões individuais podem ser úteis para abordar questões pessoais que impactam o relacionamento, enquanto sessões conjuntas focam na dinâmica do casal.