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Terapia
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Você pode estar lidando com problemas que parecem não ter solução, como dificuldades no trabalho, conflitos familiares ou questões de saúde. Esses desafios podem fazer com que você se sinta preso, sem saber para onde ir ou o que fazer. A sensação de estar sobrecarregado pode ser avassaladora, e a falta de energia torna difícil até mesmo as tarefas mais simples do dia a dia.

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Rogério Omine

Psicólogo

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Por Que Fazer Terapia?

A vida pode ser desafiadora e, às vezes, todos nós precisamos de um pouco de apoio extra para enfrentar os obstáculos que surgem em nosso caminho. A terapia oferece um espaço seguro e acolhedor para explorar seus sentimentos, entender seus pensamentos e desenvolver estratégias eficazes para lidar com as dificuldades.

Qual é o seu desafio?

Todos enfrentamos desafios únicos em nossas vidas, sejam eles pessoais, profissionais ou acadêmicos. Identificar esses obstáculos é o primeiro passo para superá-los e crescer. Reflita sobre seus desafios e busque estratégias eficazes para lidar com eles, seja através de apoio profissional ou práticas de autocuidado.

Ansiedade
A ansiedade é uma condição mental caracterizada por preocupação excessiva e medo. Pode se manifestar como ansiedade generalizada, ataques de pânico, fobias específicas, ansiedade social e transtorno obsessivo-compulsivo (TOC). Esses sintomas podem incluir palpitações, sudorese, tremores e sensação de falta de ar, afetando a vida diária e levando ao isolamento.
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Relacionamentos
Problemas de relacionamento podem surgir devido a dificuldades de comunicação, diferenças de valores e expectativas. Em relacionamentos românticos, isso pode resultar em discussões frequentes e desconexão emocional. Em contextos familiares e profissionais, pode levar a conflitos, ressentimento e um ambiente tóxico, afetando a produtividade e o bem-estar emocional.
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Burnout
O burnout é um estado de exaustão física, emocional e mental causado por estresse prolongado. Profissionais afetados podem sentir exaustão profunda, falta de motivação e cinismo. Isso pode levar a problemas de saúde, como insônia e dores de cabeça, e afetar negativamente os relacionamentos pessoais e a produtividade no trabalho.
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Depressão
A depressão é um transtorno mental caracterizado por uma tristeza persistente e perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas. Sintomas incluem fadiga, alterações no apetite, insônia ou sono excessivo, sentimentos de inutilidade e, em casos graves, pensamentos suicidas.
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Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH)
O TDAH é caracterizado por sintomas de desatenção, hiperatividade e impulsividade. Pode afetar o desempenho acadêmico e profissional, além de dificultar a manutenção de relacionamentos.
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Como Funciona a Terapia Cognitivo-Comportamental

1

Avaliação Inicial:

Entendemos suas necessidades e objetivos específicos.

2

Identificação de Padrões

Juntos, identificamos pensamentos e comportamentos que precisam ser modificados.

Rogério Omine

Psicólogo

3

Desenvolvimento de Estratégias:

Criamos um plano personalizado com técnicas e exercícios práticos.

4

Implementação e Acompanhamento

Acompanhamos seu progresso e ajustamos as estratégias conforme necessário.

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Depoimentos de Clientes Satisfeitos

Antes de começar a terapia com o Rogério, eu me sentia constantemente ansiosa e sobrecarregada. Com o tempo, ele me ajudou a desenvolver técnicas para gerenciar minha ansiedade e melhorar minha qualidade de vida.

Ana S.

Passava por um momento muito difícil no trabalho e isso estava afetando minha saúde mental. Com a ajuda, consegui encontrar um equilíbrio e melhorar minha produtividade e bem-estar. Sou muito grata pelo apoio e orientação que recebi.

Maria S.

Sempre tive dificuldades em lidar com conflitos familiares, o que gerava muito estresse e ansiedade. A terapia me ajudou a desenvolver habilidades de comunicação e a resolver esses conflitos de maneira mais saudável. Minha relação com minha família melhorou significativamente

João P.

Dúvidas frequentes

Espero que essas respostas ajudem a esclarecer algumas das dúvidas mais comuns. Se precisar de mais informações ou tiver outras perguntas, estou à disposição para ajudar

Agendar primeira consulta

A primeira consulta tem um preço promocional para que você possa conhecer o meu trabalho e entender como a terapia pode ajudá-lo. Durante essa sessão inicial, vamos abordar como funciona o processo terapêutico e discutiremos suas necessidades e expectativas.

Além disso, utilizaremos esse tempo para combinar os valores das sessões subsequentes, levando em consideração a frequência das consultas e outros fatores relevantes. Nosso objetivo é garantir que você se sinta confortável e bem informado antes de iniciar o tratamento.

Se tiver mais alguma dúvida ou quiser agendar a sua primeira consulta, por favor, entre em contato conosco. Estamos aqui para ajudar!

A duração da terapia varia de acordo com as necessidades individuais de cada cliente. Algumas pessoas podem encontrar alívio em poucas sessões, enquanto outras podem precisar de um acompanhamento mais prolongado. O psicólogo e o cliente trabalham juntos para determinar a frequência e a duração das sessões.

Sim, a confidencialidade é um princípio fundamental da psicoterapia. Tudo o que é discutido nas sessões é mantido em sigilo, exceto em casos onde há risco iminente de dano ao cliente ou a terceiros, ou quando exigido por lei. O psicólogo explicará os limites da confidencialidade na primeira sessão.

Sim, muitos psicólogos oferecem terapia online, também conhecida como teleterapia. Essa modalidade pode ser conveniente para pessoas com agendas ocupadas, dificuldades de locomoção ou que preferem a privacidade de suas casas. A eficácia da terapia online é comparável à da terapia presencial.